Programa Avançado de Resiliência e Endurance Emocional

Informações:

  • 2021/01/13 - 2021/06/30
  • 07:00 PM - 09:00 PM
  • Formação
  • Live Training
  • Quarta-Feira

Proteger a nossa saúde mental e emocional é crucial nos tempos de crise que vivemos e sobretudo numa era em que se privilegia o culto do corpo e muitas vezes se descura o equilíbrio mental e capacidades de gestão emocional.

O Programa Avançado de Resiliência e Endurance Emocional vai permitir-lhe a desenvolver a capacidade de melhor se adaptar a situações de stress ou crises, dotando os/as participantes de competências destinadas a aumentar a sua confiança na capacidade de ultrapassarem as múltiplas pressões e adversidades com que se deparam na vida pessoal e profissional.

O Curso foi desenhado para uma aprendizagem interativa e destinada a satisfazer as necessidades do público-alvo, dotando-o de técnicas, conhecimento e ferramentas para usar como e quando precisar, tanto na vida pessoal como profissional e ainda poder auxiliar outras pessoas a ultrapassar momentos de tensão e construir resiliência emocional.

Pretende-se contribuir para uma melhor compreensão dos conceitos de resiliência e endurance emocional e psicologia positiva, explorar e praticar mecanismo de autorregulação, e melhor gestão da energia, promover o incremento da autoestima e autoconfiança e ainda uma eficaz gestão do stress.

Investir numa formação de Resiliência e Endurance Emocional é investir na qualidade de vida e na saúde mental e assegurar que a capacidade para lidar eficazmente com a adversidade do dia-a-dia, bem como com crises de grande proporção. Peça aqui mais informação sobre esta oportunidade de cuidar de si: info@feniks.pt.